7 jours gratuits, tu essaies, tu décides. — Accès immédiat
Pour les parents qui refusent que le repas soit une bataille

Ce soir encore, tu vas ouvrir le frigo
et te demander quoi faire
pour un enfant qui refuse la moitié.

Fini la panne d’inspiration à 18h30. Une app qui organise ta semaine, prépare ta liste de courses et trouve quoi mettre dans l’assiette. 130 recettes adaptées aux enfants sélectifs, avec la stratégie pour qu’ils goûtent SANS BATAILLE.

Essayer 7 jours gratuitement

Puis 9,90€/mois · Résiliation en 2 clics · Sans engagement

Il est 18h30.
Et la question revient.

Tu ouvres le frigo. Tu regardes. Tu refermes. Tu rouvres.

Ton cerveau fait 3 calculs en même temps :

  • → Qu'est-ce que j'ai comme ingrédients ?
  • → Qu'est-ce qu'il accepte de manger ?
  • → Qu'est-ce que je peux préparer en 20 minutes après une journée de boulot ?

3 calculs. Un cerveau épuisé. Résultat : coquillettes au jambon. Encore.

Ce n'est pas un manque de créativité. Ce n'est pas un manque de motivation. C'est que ton cerveau à 18h30 ne peut pas faire ça tout seul. Aucune app de recettes grand public n'est conçue pour les enfants sélectifs.

Tu as cherché sur Google. Tu as sauvegardé des recettes sur Pinterest. Tu en as même essayé quelques-unes. Et lui,
il a regardé l'assiette, il a froncé les sourcils, et il a repoussé.

Parce que les recettes classiques ne disent jamais comment présenter le plat à un enfant qui se méfie de tout ce qui est nouveau. Elles donnent les ingrédients. Pas la stratégie.

C'est exactement ce que j'ai voulu résoudre avec la Tribu Nutri-Mums.

La Tribu Nutri-Mums

La recette n'est que la moitié du travail.
L'autre moitié, c'est comment tu la poses sur la table.

Un enfant sélectif ne refuse pas ta cuisine. Il refuse l'inconnu. Et ça, ça se gère. Avec la bonne approche, au bon moment, de la bonne façon.

Ce qui est différent

3 niveaux dans chaque recette.
Pas juste des ingrédients.

Chaque fiche recette de la Tribu contient 3 clés concrètes que tu ne trouveras nulle part ailleurs :

Ex : Gratin de chou-fleur fondant

Voici ce que tu vois sur ta fiche :

1
La recette
Ingrédients, étapes, temps de préparation. Simple, rapide, testée par des enfants sélectifs.
2
La stratégie
Comment présenter ce plat à un enfant sélectif. Quand lui en parler avant le repas. Comment formuler pour qu'il goûte SANS que tu aies à négocier pendant 20 minutes.
3
Les alternatives
Il n'aime pas le chou-fleur ? Il est intolérant au lactose ? Tu n'as pas le fromage ce soir ? L'app te donne les substituts possibles, sans refaire toute la recette.

Les 3 modes

Tu l'utilises selon ton humeur du soir.

Pas besoin de tout planifier à l'avance. L'app s'adapte à ta réalité.

20min
Mode Urgence
Il est 18h30 et tu n'as rien préparé. Tu filtres par temps disponible. La recette s'affiche. C'est fait.
F
Mode Frigo
Tu tapes ce que tu as (carottes, blanc de poulet, courgettes). L'app cherche ce qui matche. Plus d'improvisation hasardeuse.
P
Mode Planning
Tu planifies la semaine le dimanche en 10 minutes. La liste de courses se génère toute seule, en fonction du nombre de personnes que tu sélectionnes.

À quoi ça ressemble ?

Voilà ce que tu vois sur ton téléphone, dès que tu ouvres l'app.

Aperçu de l'app Aperçu de l'app

L'app telle qu'elle apparaît sur ton téléphone. Aucune installation.

Ce qu'elles disent après l'avoir utilisée

"J'adore cette application. C'est exactement ce que je cherchais. Des menus sains, variés, colorés, fun et même express. Et le menu-référence qui change pour la semaine. Et la liste de courses. J'ai déjà choisi 55 recettes favorites et je suis impatiente de tester ça avec ma famille."

Bénédicte · Londres

" Pratico-pratique pour faciliter les décisions et gagner du temps. C'est exactement ce dont j'avais besoin le soir."

Membre de la Tribu

" L'objectif bien construit est atteint, et beaucoup plus ! "

Membre de la Tribu
Témoignage
Nathalie Mertens
Nathalie Mertens
Conseillère en nutrition certifiée Cerden · Fondatrice de Nutri-Mômes · Maman de 3 enfants

J'ai passé des années à accompagner des familles avec des enfants sélectifs. Pas en forçant. Pas en cachant les légumes dans la sauce. En changeant l'approche, pas le menu.

La Tribu, c'est tout ce que j'aurais voulu avoir sous la main quand mes enfants avaient 4 ans et que je rentrais du boulot épuisée. Pas des milliers de recettes. Les bonnes recettes, avec la méthode pour qu'elles marchent.

Vu dans

Breizh Info Paris Vox La Capitale Vivacite

Comment ça marche ?

1
Tu commences ton essai gratuit de 7 jours

Tu accèdes à l'app complète immédiatement, avec les 130 recettes et les 3 modes.

2
Tu reçois ton accès par email

Une URL et ton code personnel. Pas d'installation. Tu ouvres depuis ton téléphone ou ton ordinateur, tu te connectes, c'est tout.

3
Tu explores à ton rythme

Mode Urgence pour ce soir, Mode Frigo pour vider les placards, Mode Planning pour préparer la semaine (la liste de courses se génère selon le nombre de personnes). Tu sauvegardes ce qui marche dans tes favoris.

4
Chaque semaine, 5 nouvelles recettes t'attendent

L'app grandit avec toi. 130 recettes aujourd'hui, et de nouvelles ajoutées chaque semaine pour ne jamais retomber dans la routine.

Rejoins la Tribu

Moins cher que 2 cafés par mois. Moins cher qu'une place de cinéma. Et ça, tu l'utilises tous les soirs.

7 JOURS GRATUITS · SANS ENGAGEMENT
€ 9,90
par mois après l'essai gratuit
Tu essaies 7 jours gratuitement. Si ça ne te convient pas, tu annules avant la fin de l'essai. Tu ne paies rien.
  • ✓ 130 recettes adaptées aux enfants sélectifs (+ nouvelles chaque semaine)
  • ✓ Stratégie intégrée à chaque fiche pour que ton enfant goûte SANS BATAILLE
  • ✓ Alternatives d'ingrédients sur chaque recette
  • ✓ Mode Urgence, Mode Frigo, Mode Planning
  • ✓ Liste de courses générée automatiquement selon le nombre de personnes
  • ✓ Filtre sans gluten et sans lactose
  • ✓ Accessible depuis ton téléphone, sans installation
Checklist Lunchbox
Bonus offert
Checklist Lunchbox

Prépare rapidement des lunchbox saines et équilibrées qui plairont à ton enfant. Et ne manque plus jamais d’inspiration ! Pour les lunchbox, repas du soir simples et légers, apéro-dinatoires, piques-niques, etc.

Valeur : 17€
Commencer mon essai gratuit de 7 jours

Résiliation en 2 clics depuis ton espace membre · Aucun engagement · Aucune période de préavis

Ce soir à 18h30, tu veux avoir la réponse en 2 clics.
Pas dans 3 semaines.

130 recettes qui attendent dans l'app. 7 jours pour tester sans rien payer. Le prochain repas sans bataille peut être ce soir.

Essayer gratuitement maintenant

Questions fréquentes

Est-ce que je dois télécharger une app ?

Non. L’app est accessible depuis ton navigateur, sur téléphone ou ordinateur, sans aucune installation. Tu reçois une URL et ton code personnel par email. Tu cliques, tu te connectes, c’est tout.

Comment fonctionne l’essai gratuit de 7 jours ?

Tu accèdes à l’app complète pendant 7 jours. Si tu décides de continuer, l’abonnement à 9,90€/mois démarre automatiquement. Si tu annules avant la fin des 7 jours, tu ne paies absolument rien.

Mon enfant ne mange pas gluten ni lactose : est-ce adapté ?

Oui. L’app contient un filtre sans gluten et un filtre sans lactose. Un badge vert indique les recettes strictement sans gluten. Un badge orange indique les recettes facilement adaptables. Et chaque fiche propose des alternatives d’ingrédients.

C’est quoi la différence avec une app de recettes classique ?

Une app classique te donne des ingrédients et des étapes. La Tribu te donne ça, plus la stratégie pour présenter le plat à un enfant sélectif, plus les alternatives si tu n’as pas un ingrédient. C’est conçu spécifiquement pour les mamans dont les enfants refusent la moitié des plats.

Est-ce que je peux résilier quand je veux ?

Oui. Résiliation en 2 clics depuis ton espace membre. Aucun engagement, aucune période de préavis, aucun frais caché.

Combien de recettes y a-t-il ?

130 recettes aujourd’hui, avec de nouvelles recettes ajoutées chaque semaine. Et chaque samedi, 5 recettes sélectionnées t’attendent pour ne jamais repartir d’une page blanche en début de semaine.

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3 calculs. Un cerveau épuisé. Résultat : coquillettes au jambon. Encore.

Ce n’est pas un manque de créativité. Ce n’est pas un manque de motivation. C’est que ton cerveau à 18h30 ne peut pas faire ça tout seul. Aucune app de recettes grand public n’est conçue pour les enfants sélectifs.

Tu as cherché sur Google. Tu as sauvegardé des recettes sur Pinterest. Tu en as même essayé quelques-unes. Et lui,
il a regardé l’assiette, il a froncé les sourcils, et il a repoussé.

Parce que les recettes classiques ne disent jamais comment présenter le plat à un enfant qui se méfie de tout ce qui est nouveau. Elles donnent les ingrédients. Pas la stratégie.

C’est exactement ce que j’ai voulu résoudre avec la Tribu Nutri-Mums.

La Tribu Nutri-Mums

La recette n’est que la moitié du travail.
L’autre moitié, c’est comment tu la poses sur la table.

Un enfant sélectif ne refuse pas ta cuisine. Il refuse l’inconnu. Et ça, ça se gère. Avec la bonne approche, au bon moment, de la bonne façon.

Ce qui est différent

3 niveaux dans chaque recette.
Pas juste des ingrédients.

Chaque fiche recette de la Tribu contient 3 clés concrètes que tu ne trouveras nulle part ailleurs :

Ex : Gratin de chou-fleur fondant

Voici ce que tu vois sur ta fiche :

1
La recette
Ingrédients, étapes, temps de préparation. Simple, rapide, testée par des enfants sélectifs.
2
La stratégie
Comment présenter ce plat à un enfant sélectif. Quand lui en parler avant le repas. Comment formuler pour qu’il goûte SANS que tu aies à négocier pendant 20 minutes.
3
Les alternatives
Il n’aime pas le chou-fleur ? Il est intolérant au lactose ? Tu n’as pas le fromage ce soir ? L’app te donne les substituts possibles, sans refaire toute la recette.

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F
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Tu tapes ce que tu as (carottes, blanc de poulet, courgettes). L’app cherche ce qui matche. Plus d’improvisation hasardeuse.
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“J’adore cette application. C’est exactement ce que je cherchais. Des menus sains, variés, colorés, fun et même express. Et le menu-référence qui change pour la semaine. Et la liste de courses. J’ai déjà choisi 55 recettes favorites et je suis impatiente de tester ça avec ma famille.”

Bénédicte · Londres

“ Pratico-pratique pour faciliter les décisions et gagner du temps. C’est exactement ce dont j’avais besoin le soir.”

Membre de la Tribu

“ L’objectif bien construit est atteint, et beaucoup plus ! ”

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Témoignage
Nathalie Mertens
Nathalie Mertens
Conseillère en nutrition certifiée Cerden · Fondatrice de Nutri-Mômes · Maman de 3 enfants

J’ai passé des années à accompagner des familles avec des enfants sélectifs. Pas en forçant. Pas en cachant les légumes dans la sauce. En changeant l’approche, pas le menu.

La Tribu, c’est tout ce que j’aurais voulu avoir sous la main quand mes enfants avaient 4 ans et que je rentrais du boulot épuisée. Pas des milliers de recettes. Les bonnes recettes, avec la méthode pour qu’elles marchent.

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1
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2
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3
Tu explores à ton rythme

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4
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Oui. L’app contient un filtre sans gluten et un filtre sans lactose. Un badge vert indique les recettes strictement sans gluten. Un badge orange indique les recettes facilement adaptables. Et chaque fiche propose des alternatives d’ingrédients.

C’est quoi la différence avec une app de recettes classique ?

Une app classique te donne des ingrédients et des étapes. La Tribu te donne ça, plus la stratégie pour présenter le plat à un enfant sélectif, plus les alternatives si tu n’as pas un ingrédient. C’est conçu spécifiquement pour les mamans dont les enfants refusent la moitié des plats.

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